Velocidad En El Futbol Ejercicios

WebSe ubican un total de 3 de conos en el campo. Dos a 20 metros de distancia y el tercero a 10 metros del segundo. Durante el ejercicio el jugador realiza zancadas sin. WebCorrer con zancadas. Este es uno de los ejercicios más prácticos y sencillos para entrenar la velocidad y la explosividad. Para realizarlo correctamente, deberemos seguir los.

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APRENDE LOS MEJORES EJERCICIOS PARA SER EL MÁS RÁPIDO EN EL FÚTBOL!
El día de hoy aprenderemos una rutina de entrenamiento (paso a paso) para aumentar la velocidad en el fútbol, con una serie de ejercicios de pliometría, una técnica muy utilizada por grandes futbolistas como CR7, Pogba, Neymar, entre otros... para fortalecer las piernas, mejorar su velocidad y rendimiento en el fútbol.
Los ejercicios que te muestro en este vídeo, yo mismo los he puesto aprueba entrenando con varios equipos a lo largo de mi tiempo en el fútbol!

Gracias por todo el apoyo.
#futbol #soccer #velocidad

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